Op zondag 22 april was het tijd voor de laatste techniekwedstrijd van het seizoen. De vlinderslag wordt altijd voor het laatst bewaard, omdat dit toch wel de lastigste slag is. Vooral voor de kinderen van de voorselectie is dit lastig en zo hebben zij zo lang mogelijk de tijd om dit een beetje onder de knie te krijgen. Dit was vandaag zeker te zien, want bij iedereen was er al een hele mooie vlinderslag te zien.
Vlinderslag
Er werden weer verschillende onderdelen van de hele slag beoordeeld. Op baan 6 keek Jennie samen met Darryl naar de hele vlinderslag. Hierbij kon je punten verdienen voor de slaglengte, ritme, hoofdbeweging, afvlakken en vlinderslag totaal. De kinderen van goud (meisjes 2006, jongens 2005/2006) werden ook nog op hun start en finish beoordeeld. Bij de kinderen van brons wordt er op minder punten gelet (ritme, hoofdhouding en vlinderslag totaal).
Techniekoefeningen
De kinderen van brons (2009 en jonger) moesten als techniekoefening vlinderslagbenen op de rug laten zien. Niels beoordeelde deze oefening. Bij brons was het Femke ter Horst die de meeste punten wist te behalen. De kinderen van zilver (meisjes en jongens 2007/2008) deden vlinderslag benen op hun zij en ook nog vlinderslag met één arm. Bij de twee oefeningen samen hadden Jasmijn Sterken en Carlijn Gruppen de meeste punten (opgeteld 8). De kinderen van goud moesten drie oefeningen doen, waar vlinderslag met borstcrawl benen er bij kwam. Hier waren het Charley Blide, Cai Mink en Robin van der Burg die de meeste punten binnenhaalden (15).
Afzetten en uitdrijven
Op baan 1 moesten alle kinderen laten zien hoever ze konden komen met afzetten en uitdrijven onder water. Senna keek hoe ver iedereen kwam. Bij de groep van goud kreeg je 5 punten als je 12 meter of verder kwam. Bij zilver kreeg je 5 punten als je verder dan 11 meter kwam. Bij brons was dit als je verder dan 10 meter kwam. Bij deze oefening is het belangrijk dat je goed voelt wat je aan het doen bent. Strek je je tenen, zijn je handen op elkaar en is je hoofd tussen je armen. Allemaal punten die ervoor zorgen dat je afremt of nog verder zou kunnen komen. Vandaag lukte het alleen Ilse Bentum om de maximale 5 punten binnen te halen op dit onderdeel.
Vlinderslag benen met plank
Als laatste oefening was er de oefening vlinderslag benen met plank op tijd. Dit is een erg lastige oefening om snel te doen, vooral als je nog klein bent of nog niet zo lang de vlinderslag oefent. De kinderen van brons mochten daarom deze oefening op de rug doen, zodat de golf iets makkelijker te maken is. De kinderen van de voorselectie mochten bovendien met flippers zwemmen. Dit race gedeelte van de techniekwedstrijd wordt altijd aan het eind van de wedstrijd gehouden. De kinderen zwemmen naast elkaar en strijden om een snelle tijd. De tijden die nodig waren voor 5 punten: goud = sneller dan 17 seconden, zilver = sneller dan 21 seconden en brons = sneller dan 25 seconden. Niemand lukte het om de maximale 5 punten te behalen, al kwamen sommigen wel heel dichtbij.
| Naam | Tijd 2016 | Tijd 2017 | Tijd 2018 |
| GOUD | |||
| Robin van der Burg | 27.60 | 26.63 | 24.83 |
| Flynn Peeks | 25.07 | 24.09 | 25.05 |
| Charley Blide | 20.96 | 20.54 | 19.38 |
| Ilse Bentum | 26.27 | 25.28 | 23.21 |
| Tiamo van der Veen | 25.00 | 24.09 | 22.79 |
| Olivier Wilbers | 22.61 | 22.53 | 22.80 |
| Cai Mink | 19.82 | ||
| Almyra Santing | 22.04 | ||
| ZILVER | |||
| Carlijn Gruppen | 26.14 | 24.41 | 23.59 |
| Jasmijn Sterken | 21.97 | ||
| Imre Bouwland | 30.61 | 25.66 | 24.32 |
| Marit van der Burg | 30.44 | 28.56 | 27.94 |
| Levi Hendriksen | 34.47 | 48.32 | |
| Tim Zuurman | 41.09 | 34.61 | 36.19 |
| Nina Bentum | 39.81 | 34.68 | 32.58 |
| Dachèn Haaijer | 29.12 | 23.10 | |
| Milena Meekhof | 33.86 | 30.50 | |
| Sofie Vos | 35.37 | 29.31 | 26.67 |
| Joy ten Hoove | 27.13 | ||
| Luka Wassink | 32.16 | ||
| Esmee van der Tuuk | 26.73 | ||
| Jordey Thole | 28.21 | ||
| BRONS | |||
| Anna Venema | 44.60 | 36.15 | |
| Rose Norde | 40.92 | 40.11 | |
| Nienke Koster | 32.95 | 28.32 | |
| Femke ter Horst | 36.63 | 29.39 | |
| Justin Hutten | 34.61 | 34.30 | |
| Rick Zuurman | 46.69 | 36.02 | 33.87 |
| Ramon Vos * | 21.76 | ||
| Mathijs Boersma * | 21.09 | ||
| Sanne Smook * | 23.39 | ||
| Marlou Slomp * | 20.42 | ||
| Eva ter Horst * | 19.85 | ||
| Myrte Duinkerken * | 22.90 |
* Met zoomers
Uitslag
Nadat alle punten waren opgeteld hadden kon de uitreiking van de prijzen beginnen.
| Goud | Punten |
| Charley Blide (2006) | 53 |
| Cai Mink (2006) | 52 |
| Robin v/d Burg (2005) | 52 |
| Tiamo v/d Veen (2006) | 51 |
| Flynn Peeks (2005) | 50 |
| Olivier Wilbers (2006) | 50 |
| Almyra Santing (2006) | 50 |
| Ilse Bentum (2006) | 50 |
| Zilver | Punten |
| Jasmijn Sterken (2007) | 39 |
| Dachèn Haaijer (2008) | 39 |
| Jordey Thole (2007) | 38 |
| Carlijn Gruppen (2007) | 38 |
| Marit v/d Burg (2007) | 34 |
| Esmee van der Tuuk (2008) | 34 |
| Sofie Vos (2008) | 32 |
| Imre Bouwland (2007) | 31 |
| Nina Bentum (2008) | 29 |
| Joy ten Hoove (2008) | 29 |
| Levi Hendriksen (2008) | 27 |
| Tim Zuurman (2007) | 26 |
| Luka Wassink (2008) | 26 |
| Milena Meekhof (2008) | 25 |
| Brons | Punten |
| Nienke Koster (2009) | 24 |
| Justin Hutten (2009) | 21 |
| Femke ter Horst (2010) | 21 |
| Anna Venema (2009) | 19 |
| Rick Zuurman (2009) | 19 |
| Rose Norde (2009) | 18 |
| Ramon Vos (2011) | 18 |
| Myrte Duinkerken (2009) | 18 |
| Sanne Smook (2009) | 16 |
| Mathijs Boersma (2010) | 15 |
| Eva ter Horst (2012) | 15 |
| Marlou Slomp (2010) | 14 |
