Maandag 27 juni 2022 was het na twee jaar afwezigheid weer tijd voor de vierde en laatste techniekwedstrijd van het seizoen: de rugcrawl. Door het seizoen heen komen alle slagen aan bod en vandaag was de rugcrawl aan de beurt. Vorige week woensdag mochten de ouders van de jongste zwemmers meezwemmen tijdens de training en hebben ook zij de rugcrawl oefeningen gedaan. Ze kwamen erachter dat rugcrawl benen in stroomlijn zonder zoomers nog niet zo makkelijk is (en best zwaar).
De zwemmers lieten de ouders bij de techniekwedstrijd op de kant voelen of de armen wel recht boven de schouders werden ingestoken. Er werden kritische aanwijzingen gegeven.
Tijdens de techniekwedstrijd van vandaag moesten de meiden en jongens van de jongste leeftijden verschillende oefeningen zo netjes mogelijk uitvoeren en werden hierbij beoordeeld door een grote groep oudere zwemmers die graag meehielpen. Voor elk onderdeel konden 1, 2, 3, 4 of 5 punten verdiend worden. Voor het eerst deden ook enkele zwemmers van de recreatief mee die direct ervaarden dat de oefeningen niet heel makkelijk zijn, dus opperste concentratie was vereist.
Rugcrawl
Iedereen moest twee banen rugcrawl zwemmen waarbij er op verschillende dingen werd gelet. De kinderen die voor zilver gingen werden op de meeste onderdelen beoordeeld. Bij hen werd er gelet op de beenslag en ligging, ononderbroken armslag, schouderrotatie, keerpunt en rugcrawl totaal. En bij de kinderen van werd er gelet op de beenslag en ligging, ononderbroken armslag en rugcrawl totaal. Bij de zwemmers in de zilveren groep was het Milou Slagter die knap 19 punten haalde. Ze zwemt nog in de voorselectie, maar liet zien dat ze netjes zwemmen al heel goed kan. In de bronzen groepen vielen er ook zwemmers op, er waren vandaag twee bronzen groepen. Eén voor de recreatief en één voor de selectie. Meike Pekelsma en Joanne Vos haalden allebei 14 punten waar 15 het hoogst haalbare is. Ze werden op de voet gevolgd door Fayen, 12 punten en Reva, 11 punten.
Techniekoefeningen
De kinderen van brons moesten één techniekoefeningen zo goed mogelijk laten zien. Zij zwommen zo netjes mogelijk rugcrawl benen in stroomlijn. Fien en Meike haalden hier de maximale 5 punten. De kinderen van zilver deden dit ook en lieten daarnaast ook de oefening rugcrawl benen met schouderrotatie zien. Hedwig en Ramon haalden bij deze twee oefeningen de maximale 10 punten, heel knap.
Afzetten en uitdrijven
Iedereen moest bij dit onderdeel zo hard mogelijk afzetten en met alleen uitdrijven zo ver mogelijk proberen te komen. De zwemmers laten steeds meer zien dat ze goed weten hoe dit moet want er werd hoog gescoord. Fayen, Niek, Reva, Nienke, Myron en Joanne haalden bij brons allemaal 4 punten wat tussen de 8 en 10 meter is! Bij zilver haalden Amor, Mathijs en Ramon maar liefst 4 punten wat goed is voor 9 tot 11 meter!
Rugcrawl benen
Het enige wat vandaag om de snelheid ging was de 25m rugcrawl benen. Hierbij werd van iedereen de tijd geklokt en dat kwam weer overeen met een aantal punten. De kinderen van goud moesten hier uiteraard sneller zwemmen om 5 punten te halen dan de kinderen van zilver en brons. Bij goud was een tijd onder de 17 seconden 5 punten waard. Bij zilver was dit onder de 21 seconden en bij brons onder de 25 seconden. Mooi om hieronder te zien hoe goed sommige kinderen zich in een jaar tijd verbeterd hebben. Vandaag lukte het niemand om hiermee de maximale 5 punten te halen, maar Meike, Amor en Fien haalden vier punten.
| Naam | Tijd 2016 | Tijd 2017 | Tijd 2018 | Tijd 2019 | Tijd 2020 | Tijd 2022 |
| Amor van der Veen | – | – | – | 32.80 | 32.46 | 25.83 |
| Amy Broer | – | – | – | – | 37.98 | 33.76 |
| Eva ter Horst | – | – | 39.70 | 36.85 | 31.83 | 26.76 |
| Fabiën van Halderen | – | – | – | – | 32.32 | 29.19 |
| Fayen Inberg | – | – | – | – | 35.16 | 31.74 |
| Fien Bentum | – | – | – | 44.03 | 33.87 | 28.66 |
| Hedwig Bork | – | – | – | – | 36.26 | 28.76 |
| Ilse Zuurman | – | – | – | 44.35 | 44.62 | 34.84 |
| Jade van der Veen | – | – | – | – | 34.57 | 31.93 |
| Mathijs Boersma | – | – | 40.83 | 35.03 | 30.77 | 31.21 |
| Ramon Vos | – | – | 31.74 | 29.92 | 27.94 | 26.56 |
| Tess Broer | – | – | – | 43.41 | 34.86 | 34.12 |
| Svenn Meffert | – | – | – | – | – | 28.28 |
| Vigo Norde | – | – | – | – | 38.70 | 29.57 |
| Isis Koelewijn | – | – | – | – | – | 34.37 |
| Niek Meffert | – | – | – | – | – | 43.75 |
| Myron | – | – | – | – | – | 31.26 |
| Tanja van der Zwaard | – | – | – | – | – | 31.68 |
| Reva van der Veen | – | – | – | – | – | 32.79 |
| Sam Stevens | – | – | – | – | – | 47.08 |
| Joanna | – | – | – | – | – | 34.68 |
| Milou slagter | – | – | – | – | – | 36.29 |
| Meike Pekelsma | – | – | – | – | – | 29.02 |
| Nienke | – | – | – | – | – | 35.84 |
Uitslag:
Bij een gelijk puntentotaal kijken we bij het onderdeel ‘rugcrawl’ naar het aantal punten voor de ‘rugcrawl totaal’
| rugcrawl brons |
brons | brons | brons | brons | brons | brons | max. 30 pnt |
| zilver | zilver | zilver | zilver | zilver | zilver | ||
| goud | goud | goud | goud | goud | goud | eindscore brons |
|
| naam | beenslag & ligging |
ononder- broken armslag |
rugslag totaal |
rc.benen armen gestrekt |
25m rc.benen |
afzetten en uitdrijven |
|
| Fayen Inberg | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 | 23 |
| Isis Koelewijn | 1 | 1 | 1 | 3 | 3 | 3 | 12 |
| Niek Meffert | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 4 | 13 |
| Reva v/d Veen | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 4 | 21 |
| Sam Stevens | 3 | 1 | 1 | 2 | 1 | 3 | 11 |
| Meike Pekelsma | 5 | 4 | 5 | 5 | 4 | 3 | 26 |
| 0 | |||||||
| Nienke Roffel | 2 | 2 | 2 | 3 | 2 | 4 | 15 |
| Myron Dekker | 3 | 2 | 3 | 4 | 3 | 4 | 19 |
| Fien Bentum | 3 | 1 | 2 | 5 | 4 | 3 | 18 |
| Amy Broer | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 | 18 |
| Joanne Vos | 5 | 4 | 5 | 4 | 3 | 4 | 25 |
| rugcrawl zilver |
brons | brons | brons | brons | brons | brons | max. 45 pnt |
|||
| zilver | zilver | zilver | zilver | zilver | zilver | zilver | zilver | zilver | ||
| goud | goud | goud | goud | goud | goud | goud | goud | goud | eindscore zilver |
|
| naam | keerpunt | beenslag & ligging |
ononder- broken armslag |
schouder rotatie |
rugslag totaal |
rc.benen armen gestrekt |
rc.benen met schouder rotatie |
25m rc.benen |
afzetten en uitdrijven |
|
| Amor v/d Veen | 4 | 3 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4 | 4 | 4 | 37 |
| Eva ter Horst | 3 | 2 | 4 | 4 | 3 | 4 | 2 | 3 | 3 | 28 |
| Fabiën van Halderen | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 22 |
| Hedwig Bork | 3 | 3 | 3 | 1 | 3 | 5 | 5 | 3 | 3 | 29 |
| Ilse Zuurman | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 25 |
| Jade v/d Veen | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 3 | 18 |
| Mathijs Boersma | 5 | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 3 | 2 | 4 | 35 |
| Ramon Vos | 4 | 5 | 5 | 4 | 5 | 5 | 5 | 3 | 4 | 40 |
| Svenn Meffert | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 32 |
| Tess Broer | 2 | 3 | 3 | 5 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 25 |
| Vigo Norde | 1 | 5 | 2 | 3 | 2 | 4 | 3 | 3 | 3 | 26 |
| Milou Slagter | 2 | 4 | 4 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 3 | 28 |
| Tanja v/d Zwaard | 1 | 4 | 4 | 2 | 3 | 2 | 3 | 2 | 2 | 23 |
