Zaterdag 1 maart 2020 was het tijd voor alweer de derde techniekwedstrijd van het seizoen. Door het seizoen heen komen alle slagen aan bod en vandaag was de rugcrawl aan de beurt. Afgelopen woensdag mochten de ouders van de jongste zwemmers meezwemmen tijdens de training en hebben ook zij de rugcrawl oefeningen gedaan. Ze kwamen erachter dat rugcrawl benen in stroomlijn zonder zoomers nog niet zo makkelijk is (en best zwaar).
Tijdens de techniekwedstrijd van vandaag moesten de meiden vanaf 2008 en jongens vanaf 2007 verschillende oefeningen zo netjes mogelijk uitvoeren en werden hierbij beoordeeld door Miranda, Anique, Simone, Chris en Mariët. Voor elk onderdeel konden 1, 2, 3, 4 of 5 punten verdiend worden.
Rugcrawl
Iedereen moest twee banen rugcrawl zwemmen waarbij er op verschillende dingen werd gelet. Bij goud (jongens 2007/meisjes 2008) werd er gelet op de beenslag en ligging, ononderbroken armslag, schouderrotatie, armdoorhaal en rugcrawl totaal. Ook voor de start en het keerpunt konden zij punten krijgen. De kinderen die voor zilver gingen (2009/2010) werden op iets minder onderdelen beoordeeld. Bij hen werd er gelet op de beenslag en ligging, ononderbroken armslag, schouderrotatie, keerpunt en rugcrawl totaal. En bij de kinderen van brons (2011 en jonger) werd er gelet op de beenslag en ligging, ononderbroken armslag en rugcrawl totaal. Bij brons haalde Amor van der Veen en Ramon Vos 13 punten (van de maximale 15). Bij zilver haalden Nienke Koster en Fenna Westerneng 22 punten (van de maximale 25). De kinderen van goud konden in totaal 35 punten halen bij alle onderdelen van de rugcrawl totaal. Jay Wesseling wist er met 33 punten de meeste bij elkaar te zwemmen.
Techniekoefeningen
De kinderen van brons moesten één techniekoefeningen zo goed mogelijk laten zien. Zij zwommen zo netjes mogelijk rugcrawl benen in stroomlijn. Amor, Ramon en Puk van der Starren hadden op deze oefening allemaal 5 punten. De kinderen van zilver deden dit ook en lieten daarnaast ook de oefening rugcrawl benen met schouderrotatie zien. Femke ter Horst had bij deze twee oefeningen de maximale 10 punten. De kinderen van goud deden er drie en moesten de oefening rugcrawl met één arm ook nog doen. Van de in totaal 15 punten haalden Tilly Werners en Jay er 12.
Afzetten en uitdrijven
Iedereen moest bij dit onderdeel zo hard mogelijk afzetten en met alleen uitdrijven zo ver mogelijk proberen te komen. Het aantal meters kwam overeen met een aantal punten. Femke en Nienke (beiden bij zilver) wisten hierbij de maximale 5 punten te halen. Dit staat gelijk aan een afstand van meer dan 11 meter!
Rugcrawl benen
Het enige wat vandaag om de snelheid ging was de 25m rugcrawl benen. Hierbij werd van iedereen de tijd geklokt en dat kwam weer overeen met een aantal punten. De kinderen van goud moesten hier uiteraard sneller zwemmen om 5 punten te halen dan de kinderen van zilver en brons. Bij goud was een tijd onder de 17 seconden 5 punten waard. Bij zilver was dit onder de 21 seconden en bij brons onder de 25 seconden. Mooi om hieronder te zien hoe goed sommige kinderen zich in een jaar tijd verbeterd hebben. Vandaag lukte het niemand om hiermee de maximale 5 punten te halen, maar Thalina van Eeks, Ramon, Femke, Fenna en Nienke haalden vier punten.
| Naam | Tijd 2016 | Tijd 2017 | Tijd 2018 | Tijd 2019 | Tijd dit jaar |
| GOUD | |||||
| Tim Zuurman | 38.94 | 43.82 | 36.97 | 33.41 | 29.26 |
| Cato Werners | – | – | – | – | 26.06 |
| Levi Hendriksen | – | 39.59 | 30.39 | 27.76 | 27.63 |
| Tilly Werners | – | – | – | – | 27.43 |
| Jay Wesseling | 32.74 | 31.25 | 27.56 | 23.86 | 22.91 |
| ZILVER | |||||
| Amy Broer | – | – | – | – | 37.98 |
| Marlou Slomp | – | – | 35.80 | 34.35 | 31.26 |
| Rick Zuurman | 41.29 | 36.94 | 35.37 | 29.59 | 26.53 |
| Mathijs Boersma | – | – | 40.83 | 35.03 | 30.77 |
| Anna Venema | – | – | 36.82 | 33.76 | 33.33 |
| Rose Norde | – | 36.09 | 37.44 | 33.56 | 29.52 |
| Femke ter Horst | – | 31.10 | 27.67 | 27.51 | 23.53 |
| Fenna Westerneng | – | – | – | – | 24.78 |
| Nienke Koster | – | 31.89 | 30.44 | 27.81 | 24.54 |
| BRONS | |||||
| Ilse Zuurman | – | – | – | 44.35 | 44.62 |
| Vigo Norde | – | – | – | – | 38.70 |
| Hedwig Bork | – | – | – | – | 36.26 |
| Fayen Inberg | – | – | – | – | 35.16 |
| Tess Broer | – | – | – | 43.41 | 34.86 |
| Thalina van Eeks | – | – | – | – | 29.93 |
| Jade van der Veen | – | – | – | – | 34.57 |
| Eva ter Horst | – | – | 39.70 | 36.85 | 31.83 |
| Fien Bentum | – | – | – | 44.03 | 33.87 |
| Fabiën van Halderen | – | – | – | – | 32.32 |
| Puk van der Starren | – | – | – | – | 35.92 |
| Ramon Vos | – | – | 31.74 | 29.92 | 27.94 |
| Amor van der Veen | – | – | – | 32.80 | 32.46 |
Uitslag:
Bij een gelijk puntentotaal kijken we bij het onderdeel ‘rugcrawl’ naar het aantal punten voor de ‘rugcrawl totaal’.
| GOUD (totaal maximaal 60 punten) | ||||||
| plaats | naam | rugcrawl | techniek | uitdrijven | benen | TOTAAL |
| 1 | Jay Wesseling (2008) | 33 | 12 | 4 | 3 | 52 |
| 2 | Tilly Werners (2008) | 29 | 12 | 3 | 2 | 46 |
| 3 | Levi Hendriksen (2008) | 29 | 10 | 3 | 2 | 44 |
| 4 | Cato Werners (2008) | 26 | 10 | 3 | 3 | 42 |
| 5 | Tim Zuurman (2007) | 21 | 8 | 4 | 2 | 35 |
| ZILVER (totaal maximaal 45 punten) | ||||||
| plaats | naam | rugcrawl | techniek | uitdrijven | benen | TOTAAL |
| 1 | Nienke Koster (2009) | 22 | 9 | 5 | 4 | 40 |
| 2 | Fenna Westerneng (2009) | 22 | 6 | 4 | 4 | 36 |
| 3 | Femke ter Horst (2010) | 14 | 10 | 5 | 4 | 33 |
| 4 | Rose Norde (2009) | 16 | 7 | 4 | 3 | 30 |
| 5 | Anna Venema (2009) | 18 | 6 | 3 | 2 | 29 |
| 6 | Mathijs Boersma (2010) | 16 | 4 | 3 | 4 | 26 |
| 6 | Rick Zuurman (2009) | 14 | 5 | 4 | 4 | 26 |
| 8 | Marlou Slomp (2010) | 9 | 6 | 4 | 2 | 21 |
| 9 | Amy Broer (2010) | 9 | 5 | 2 | 1 | 17 |
| BRONS (totaal maximaal 30 punten) | ||||||
| plaats | naam | rugcrawl | techniek | uitdrijven | benen | TOTAAL |
| 1 | Amor van der Veen (2011) | 13 | 5 | 4 | 3 | 25 |
| 2 | Ramon Vos (2011) | 13 | 5 | 3 | 4 | 25 |
| 3 | Puk van der Starren (2012) | 11 | 5 | 3 | 2 | 21 |
| 4 | Fabiën van Halderen (2012) | 11 | 4 | 3 | 3 | 21 |
| 5 | Eva ter Horst (2012) | 11 | 2 | 2 | 3 | 18 |
| 5 | Fien Bentum (2012) | 10 | 3 | 2 | 3 | 18 |
| 7 | Jade van der Veen (2012) | 8 | 3 | 2 | 3 | 16 |
| 7 | Tess Broer (2012) | 8 | 3 | 2 | 3 | 16 |
| 7 | Thalina van Eeks (2011) | 6 | 4 | 2 | 4 | 16 |
| 10 | Fayen Ingberg (2013) | 7 | 3 | 2 | 2 | 14 |
| 10 | Hedwig Bork (2012) | 6 | 4 | 2 | 2 | 14 |
| 10 | Vigo Norde (2012) | 6 | 4 | 2 | 2 | 14 |
| 13 | Ilse Zuurman (2011) | 7 | 2 | 3 | 1 | 13 |
