Zondag 17 januari was het tijd voor alweer de derde techniekwedstrijd van het seizoen 2015/2016. Door het seizoen heen komen alle slagen aan bod en vandaag was de rugcrawl aan de beurt. De meiden vanaf 2003 en de jongens vanaf 2002 moesten verschillende oefeningen zo netjes mogelijk uitvoeren en werden hierbij beoordeeld door Niels, Coen, Chris en Jennie. Voor elk onderdeel konden 1, 2, 3, 4 of 5 punten verdiend worden.
Zondag 17 januari was het tijd voor alweer de derde techniekwedstrijd van het seizoen 2015/2016. Door het seizoen heen komen alle slagen aan bod en vandaag was de rugcrawl aan de beurt. De meiden vanaf 2003 en de jongens vanaf 2002 moesten verschillende oefeningen zo netjes mogelijk uitvoeren en werden hierbij beoordeeld door Niels, Coen, Chris en Jennie. Voor elk onderdeel konden 1, 2, 3, 4 of 5 punten verdiend worden.
Rugcrawl
Jennie beoordeelde alle zwemmers voor de rugcrawl hele slag. Iedereen moest twee banen rugcrawl zwemmen waarbij er op verschillende dingen werd gelet. Bij goud (meisjes 2003/2004, jongens 2002/2003) werd er gelet op de beenslag en ligging, ononderbroken armslag, schouderrotatie, armdoorhaal en rugcrawl totaal. Ook voor de start en het keerpunt konden zij punten krijgen. De kinderen die voor zilver gingen (meisjes 2005/2006, jongens 2004/2005) werden op iets minder onderdelen beoordeeld. Bij hen werd er gelet op de beenslag en ligging, ononderbroken armslag, schouderrotatie, keerpunt en rugcrawl totaal. En bij de kinderen van brons werd er gelet op de beenslag en ligging, ononderbroken armslag en rugcrawl totaal. Bij de rugcrawl totaal wisten Björn Kokkelkoren (goud) en Charley Blide (zilver) de maximale 5 punten te halen.
Techniekoefeningen
De kinderen van brons moesten één techniekoefeningen zo goed mogelijk laten zien. Zij zwommen zo netjes mogelijk rugcrawl benen in stroomlijn. De kinderen van zilver deden dit ook en lieten daarnaast ook de oefening rugcrawl benen met schouderrotatie zien. De kinderen van goud deden er drie en moesten de oefening rugcrawl met één arm ook nog doen.
Afzetten en uitdrijven
Iedereen moest bij dit onderdeel zo hard mogelijk afzetten en met alleen uitdrijven zo ver mogelijk proberen te komen. Het aantal meters kwam overeen met een aantal punten. Deze keer is het niemand gelukt om de maximale 5 punten te behalen. Er waren wel veel kinderen die dit bijna haalden of al heel goed op weg waren. De kinderen met vier punten waren voor zilver: Miron Schimmelpenning, Julia Redzimska, Robin van der Burg, Charley Blide en Nynke Hutten. Voor deze 4 punten moesten zij tussen de 9 en 11 meter komen met alleen een afzet! bij brons waren het de jongens Olivier Wilbers en Tiamo van der Veen die 4 punten meepakten. Zij moesten hiervoor tussen de 8 en 10 meter komen!
Rugcrawl benen
Het enige wat vandaag om de snelheid ging was de 25m rugcrawl benen. Hierbij werd van iedereen de tijd geklokt en dat kwam weer overeen met een aantal punten. De kinderen van goud moesten hier uiteraard sneller zwemmen om 5 punten te halen dan de kinderen van zilver en brons. Bij goud was een tijd onder de 17 seconden 5 punten waard. Bij zilver was dit onder de 21 seconden en bij brons onder de 25 seconden. De enige zwemmer die vandaag de 5 punten pakte bij dit onderdeel was Olivier Wilbers met een tijd van 24;09.
Uitslag
De uitslag staat hieronder vermeldt met het behaalde aantal punten van de zwemmers en zwemsters. Achter het behaalde aantal punten staat ook de tijd die is gezwommen op het baantje rugcrawlbenen.
| Naam en behaalde punten | Tijd dit jaar |
| Goud | |
| 1. Björn 48 punten | 22;89 |
| 2. Josse 46 punten | 21;78 |
| 3. Leah 38 punten | 22;06 |
| 4. Dominique 35 punten | 24;02 |
| Zilver | |
| 1. Charley 41 punten | 23;05 |
| 2. Julia 35 punten | 25;68 |
| 3. Mac 33 punten | 24;02 |
| 4. Nynke 32 punten | 29;81 |
| 4. Emma 32 punten | 26;60 |
| 4. Lucas 32 punten | 27;14 |
| 7. Flynn 31 punten | 26;10 |
| 8. Robin 30 punten | 28;87 |
| 9. Miron 29 punten | 29;49 |
| 10. Ilse 28 punten | 27;12 |
| Brons | |
| 1. Olivier 24 punten | 24;09 |
| 2. Tiamo 23 punten | 26;02 |
| 3.Carlijn 23 punten | 27;62 |
| 4. Imre 18 punten | 27;03 |
| 4. Marit 18 punten | 31;98 |
| 4. Merit 18 punten | 34;03 |
| 7. Jay 17 punten | 32;74 |
| 8. Tim 16 punten | 38;94 |
| 9. Rick 13 punten | 41;29 |
| 10. Anna 11 punten | 40;72 |
| 10. Nina 11 punten | 55;22 |
